三七是不少的人会选择的保健养生食品，那么，有些人经常服用三七粉，知道三七粉对身体健康有好处，但是具体有哪些好处自己却不是特别的清楚，那么，如果您想要知道吃三七粉的好处，就要看看下面的内容，接下来一起了解一下，吃三七粉有什么好处?
吃三七粉有什么好处
1、辅助抑制肿瘤癌症
日本曾经用小白鼠对三七粉的功效进行研究，发现给患有皮肤癌的小白鼠吃三七粉，竟然治愈了其身体上的皮肤癌，那么，对于一些患上了肉瘤的小白鼠，给它们服用三七粉竟然在五个星期之后，肉瘤神奇的消失了，由此可见，三七对我们身体的肿瘤和癌变有功效。
2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖
除了抗肿瘤的功效之外，三七还能够活血养血，对我一些有心脑血管疾病的人来说，长期的服用三七粉能够软化血管，促进我们身体的血液健康，而对于女性来说，经常的服用三七粉能够活血养颜，对女性的身体也是有很大的好处的哦!
3、止血、活血化淤、造血
三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化淤、祛淤生新的明显效果。
4、调理月经，治疗妇科病
月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。
5、美白肤色、祛斑祛暗疮
三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。
6、增强体质，提高免疫力
三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。
7、抗疲劳 镇痛
三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用
8、抗氧化延缓衰老
三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少为显著，具有抗衰老作用。
三七粉怎么吃
通过上文的内容，想必大家对于三七粉的功效已经是特别的清楚了，那么，三七粉应该怎么吃，这是不少人比较关心的话题，因此，在平时的生活中，吃三七粉也是要注意吃法的，而三七粉因为有生食和熟食之分，因此效果也有所不同，下面一起来看看。
三七粉的保健养生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果好)，用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
总结：对于经常吃三七粉来进行身体保健的人来说，吃三七粉能够保证您的身体健康之外，还能够养颜美容，治疗疾病，对于一些人来说，他们是比较喜欢三七粉的，但是，在服用的时候往往不清楚功效，那么，上文的介绍想必您已经清楚的了解了，希望对您有帮助哦! |
