很多人误以为血管堵塞只是老年病，其实大错特错了，对大多数人来说，血管从20岁开始就开始堵塞，血管“垃圾”沉积越来越多，从而变得容易堵塞。尤其是比较胖的人，他们血管更加容易“早衰”，血管堵塞尽管是常态，但其危险性非常大，冠心病、中风、脑血栓等心脑血管病都和血管堵塞有直接的关系。
血管堵塞硬化有以下这些原因：
1、不健康的生活习惯，比如吸烟酗酒、情绪激动、熬夜、精神压力大、肥胖等，这些不良习惯容易引起血管堵塞。
2、高血脂是血管堵塞较为常见的病因，所以治疗心血管堵塞的目的就是降低血脂、胆固醇等血液垃圾，降低血液粘稠度等。
3、大多数的血管堵塞都是由饮食导致的，平时饮食上摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，就会使得体内的坏胆固醇、脂质过氧化物等血液垃圾增多，从而难以排出，就会引起血管堵塞，引发冠心病、脑出血、中风等严重的疾病。
因此清理血管的垃圾，疏通血管，最直接有效的方法要从饮食上去改善。在这里推荐4种食物养护血管，这4种食物被称为“血管清道夫”，能够帮助我们清理血管、养护血管，让血管越吃越干净，再也不怕脑血栓找上门来。
芦笋
芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用芦笋能能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴，同时芦笋富含天门冬酰胺、芦丁、榭皮黄酮、香豆素等，具有增强毛细血管弹性，降低血压、血脂，抗血液凝固，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心血管等作用。
姬松茸
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血管
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胆固醇
芦笋
清理血管
姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，富含各种人体所需的氨基酸，营养价值极高。另外其富含的核酸、亚油酸，能抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，有效清理人体血液中的垃圾，扩张血管，改善血流，防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积。
大豆
大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等，大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
枸杞子
枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，降低血糖、防止动脉粥样硬化、软化血管的作用，同时还有抗脂肪肝的作用。
这4种食物对改善血管堵塞、清理血管都有很好的作用。
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