本帖最后由 jmyw 于 2019-1-22 17:07 编辑
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燕窝，美容养颜，滋阴补血，雨燕科动物金丝燕等用唾液或绒羽等混合凝所筑成的巢窝。 【功能主治】养阴润燥，益气补中 【适用】用于久病虚损，气虚乏力，阴虚燥咳，久痢久疾，噎膈反胃，咳喘咯血等症。 【建议食用量】 1、经济型 每周2-3次，每次3-5g; ；日常保养、巩固养颜，提升精神状态，养胃清目。 2、常规型 每天1次，每次3-5g; 备孕期,孕期，改善体虚、营养不足，加班熬夜、长期化妆、长期接触化学物质、想较快改善肌肤等人群。 3、加强型 每天2次，每次3-5g; 可以快速补充营养，调理身体，产后及术后人群,恢复元气、经期不调的女性、中老年人群。 【燕窝食谱】 *燕窝炖仔鸡：贫血、养阴补阳 *椰汁冰糖炖燕窝：滋阴、润肺、养颜 *燕窝炖莲子：养神、补血 *雪梨冰糖炖燕窝：滋阴润肺，强壮身体 *燕窝炖雪梨：润肺，止咳 *莲子百合桂圆燕窝汤：抗衰老，延年益寿 *冬虫夏草炖燕窝：将虫草、红枣、瘦肉放入炖盅内，加入6碗水用中火隔水炖3小时再加入炖好的燕窝、适量的盐即可食用。 *花旗参燕窝：先将花旗参6g加入适量的冰糖和净水隔水炖20分钟，加入炖煮好的燕窝再炖5分钟即可享用。
【功能主治】 补肾益精，养血淘燥，治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。 【功效】 1.抗肿瘤抗辐射 2.促进发育增强免疫力 3.美容养颜 4.因子血栓的形成 5.抑制癌细胞生长 6.降三高 7.增加造血功能 8.防治男性前列腺疾病 9.加速伤口愈合 【建议食用量】 内服：煲汤15-30g；煮食9-15g。外用：适量，研沫。 【养生食谱】 1.海参小米粥 做法：海参一头，小米100克，功效：调和寒热阴阳、滋阴润燥健脾胃、提高人体免疫力。 2、海参煲鸭汤 做法：海参煲鸭汤，海参200克，老鸭一只。功效：具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。 3、海参杞参汤 做法：海参杞参汤，海参150克，党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟即可。功效：具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。
冬虫夏草:性甘，味平。归肺、肾经。具有补肾益肺，止血化痰的功能。用于肾虛精亏，阳痿遗精，腰滕酸痛，久咳虛喘，劳嗽咯血。由于冬虫夏草良好的功效，一直受到人们追捧。 1.冬虫夏草直接打粉吃，每日1-2克。 2.冬虫夏草直接泡水喝，每次3-6只虫草，文火煮6-10分钟，最后直接将虫草吃掉： 3.冬虫夏草泡酒（附3款泡酒方） （1).冬虫夏草酒 材料：冬虫夏草5g、白酒1000ml 用法：建议每天按照三餐服用，空腹的时候喝十到二十毫升就足够了。 功效：具有增强体质以及补肺益肾的作用，同时也有平喘的功效。 (2).冬虫夏草鹿茸酒 材料：冬虫夏草3g、鹿茸10g、白酒1000ml。 用法：建议每天服用2-3次，控制在20ml-30ml 功效：温肾壮阳，同时益精养血的功效也很好。可以治疗一些精血亏损导致的身体不舒服情况，除此之外男性阳痿不孕不育，怕冷等情况， (3).冬虫夏草天冬鹿茸酒 材料：冬虫夏草3g、鹿茸10g、天冬10g、白酒1000ml。半年之后揭盖服用。 用法：建议早晚各服一次，控制在10ml-15ml 功效：壮阳补肾，同时还有滋阴补肺的作用。
性味：味甘、微苦、性凉。归心经、肺经、肾经 功能：补气养阴、清热生津。 [食用方法] 1.西洋参3g，麦门冬9g，北五味子9粒。开水冲泡代茶饮，每天1剂。适用于舌燥喉干。 2.石斛5g、西洋参3g。益胃生津，滋阴清热，调节肝胃，增强食欲，补气提神，抗疲劳。 3.西洋参5 ～ 10g，每天水煎服用，最后把参片也吃掉。适用于支气管炎、肺气肿人群。 4.西洋参麦冬粥：西洋参3g、麦冬10g、大米30g、淡竹叶6g煎水煮粥。益气养阴、清热和胃。适用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等。 5.西洋参30 g，五味子20 g，麦冬20 g，炙甘草15 g，水煎服。适用于激烈活动后疲劳乏力，口干而渴，出大汗者。 7.炖燕窝：取燕窝、西洋参各5g。将燕窝与西洋参同时放入炖盅内，倒入八成满的开水加盖，隔水炖3 小时即可饮服，每天1 次。可益肺止咳。 8.西洋参50g，三七50 g，丹参45g，灵芝100 g。共研细末，每服5g，早晚各服1次。适用于心脏经脉瘀阻，冠心病人群。 9.并且也可以作为气血虚弱、阴液不足衰老症的进补。 10.西洋参龙眼饮：西洋参片3g，龙眼肉30g，冰糖5g。上笼蒸2个小时，至稀膏状。可益气养血、滋阴安神，适用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦、健忘脑衰、面唇淡白等。
【主治】肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、 神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。 【用量】 1～5g。 服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤然大量食用，以免阳升风动，或伤阴动血。阴虚阳盛者忌用。 鹿茸的适宜人群。 1.怕冷者、子宫虚冷，崩漏，带下，产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。 3.性功能衰退者、恢复并促进精力与性功能，肾阳不足，腰背酸痛，遗精滑泄，小便频繁等。 5.疲劳过度的中年人：适于精血不足，头晕耳鸣，失眠健忘，出虚汗，贫血者。 6.有溃烂者：鹿茸具极佳的生肌消炎功效。 鹿茸怎么吃效果最好？ 1.鹿茸泡酒 将鹿茸20g片加入1000ml50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。 2.鹿茸淮山鸡汤 鹿茸3g，淮山药100g，乌鸡适量。 功效温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。
【功效】：味甘，性微寒。入胃、肾经。滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。 1、滋养阴津 2、增强体质 3、补益脾胃 4、护肝利胆 5、疏清虚热 6、强筋壮骨 7、促进循环 8、降低血糖 9、抑制肿瘤 10、明亮眼目 11、滋养肌肤 12、延年益寿 石斛的常见吃法 1、鲜吃 新鲜铁皮石斛洗净入口细嚼，余渣吞咽或吐出即可。每天服用10-20g，早、晚空腹嚼咽。 2、榨汁 取10g新鲜铁皮石斛鲜条，剪成2-3厘米的小段，放入榨汁机榨好后过滤去渣饮用。 3、煎汤 取铁皮石斛，洗净切碎入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。 4、泡茶 取铁皮枫斗3~5个，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。 5、入膳 铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜；可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼汤等。
富含大豆分离蛋白，浓缩乳清蛋白，磷脂，具有低胆固醇，低脂肪，低热量，含丰富的钙，铁等矿物质，营养更丰富， 使用人群： 1、体虚、喷血、消瘦、容易生病或病后、产后需要恢复体质的人士。 2、需额外补充蛋白质人士：孕妇、哺乳期女士、老年人、节食减肥人士、运动员。
澳大利亚原装进口，采自澳大利亚东部各州的甜蜜组合，百分百纯蜂蜜。 热带雨林蜂蜜含有35%的蛋白质和半数的氨基酸，蜂蜜高度集中了许多人体所需的营养成份。这是一种从澳大利亚东部各州的蜂蜜混合。这是一个柔和而醇厚并且 散发着一股诱人花香的甜蜜组合。热带雨林蜂蜜高度集中了许多人体所需的营养成份，例如大量的碳水化合物、钙、铁、锌、镁、复合维生素B及维生素C/D/E 等矿物质。 功效：有调理脾胃，增强免疫力的作用。
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